4 gode råd til hurtigt at tabe sig

4 gode råd til hurtigt at tabe sig

Sommerens varmere klima betyder, at badedragten, bikinien og badebukserne skal findes frem. Derudover er kjolerne, shortsene og nederdelene lagt forrest i skabet, da varmen ellers ikke er til at holde ud. Enhver krop er en bikini- eller badebuksekrop, uanset hvordan man ser ud. Dog kan det hjælpe lidt på selvtilliden, hvis man taber et par kilo først. Her får du fire gode råd til, hvordan du hurtigt smider et par kilo.

 

Forbrænd fedt med grøn te

Du kan faktisk reducere kropsfedt, blodtryk og kolesterolniveau ved blot at drikke en varm genstand – og denne genstand er grøn te. Grøn te indeholder nemlig catechiner, og det er dette middel, der især gør underværker for kroppen. Så kombiner motion og sund kost med grøn te i din hverdag, og du vil begynde at se et fedttab på maven.

 

Anret maden ved komfuret

Et superlet trick, der gør, at du spiser mindre til aftensmaden, er ved at anrette din mad ved komfuret. Det viser sig, at du spiser omkring ti procent mindre, end hvis du tager maden med hen til spisebordet. Herved lokkes øjet ikke af den lækre mad, og du vil derfor automatisk spise mindre.

 

Lav mindre mål

Det kan virke sindssygt uoverskueligt at skulle tabe sig ti kilo – men ét kilo ti gange er derimod mere overskueligt. Derfor bør du sætte dig for mål blot at tabe et enkelt kilo, hvor du giver dig selv et skulderklap hver eneste gang. Pludselig vil du have tabt dig ét kilo ti gange, og dermed vil du have nået dit mål nemmere.

 

Distraher dig selv

Det siges, at en sliktrang i gennemsnit varer ti minutter. Mærker du sliktrangen, bør du derfor distrahere dig selv. Her kan du lægge neglelak, ringe til et familiemedlem, gennemse de sociale medier eller andet. Efter ti minutter skulle trangen gerne være væk igen.

En sundere arbejdsplads

En sundere arbejdsplads

På min arbejdsplads har vi haft det problem, at vi ikke var en særlig sund arbejdsplads. Vi lever i en tid, hvor der er kommet utroligt stort fokus på sundhed, men det nytter jo ikke noget, hvis sundheden kun hersker i fritiden og ikke på arbejdspladsen. Derfor valgte vi i virksomheden at lave nogle ting om. En af de største ændringer, vi har vedtaget, er, at der skal være nogle sundere alternativer, når det kommer til maden. Vi har i virksomheden en kantine, og her har vi sørget for at ændre mulighederne en del, så der nu er sundere og bedre alternativer. Desuden har vi sørget for, at det er muligt for de ansatte at få gratis frugt i alle deres pauser. Den sidste del blev muliggjort med Frugtcompagniets hjælp.

Masser af muligheder og god service

Frugtcompagniet har masser af muligheder, når det kommer til udvalg og levering. Vi kunne selv vælge, hvilken frugt vi gerne ville have leveret. På den måde kunne vi sørge for, at vi ikke modtog noget frugt, som vi vidste, at de ansatte alligevel ikke ville spise. Der ville altså ikke opstå så stort et spild. Hos dem var der et utrolig stort udvalg, og det var derfor muligt for os at finde alt det, som vores ansatte godt kan lide.

Foruden det store udvalg, var det muligt selv at bestemme, hvornår frugten skulle leveres og hvor ofte. Når de leverer, overholder de altid de aftaler, som er blevet lavet imellem os, og det er en sand fornøjelse. Frugten er desuden altid frisk, når vi modtager den, og det er vi såvel – som de andre ansatte – utroligt glade for.

Du og din virksomhed kan også få leveret frugt fra Frugtcompagniet på http://www.frugtcompagniet.dk/, hvis det her med en sundere arbejdsplads også lyder som noget for jer. En sundere arbejdsplads er med til at give gladere ansatte, og det er drivkraften i enhver virksomhed.

Gør rejsetiden sjovere med e-bøger

Gør rejsetiden sjovere med e-bøger

Sommeren er over os, og det betyder ferie, og med ferie kommer rejsetid. Der er ikke noget mere irriterende end at sidde i en lufthavn og kigge ud i luften, mens man venter flere timer på, at man faktisk kan komme afsted. Og når man endelig er på flyet, er der nok mindst tre timer hen til den destination, du har booket. Kort sagt bliver det hurtigt en lang og kedelig tur, men hvis du gør som mig, kan du faktisk gøre den lange rejsetid til en behagelig tid, du nyder. Dog kræver det, at du er vild med fortællinger og bøger, og er du det, så skal du have fat i e-bøger. 

Hav alle dine yndlingsbøger med

Engang var man begrænset i forhold til antallet af bøger, der kunne medbringes på rejsen, men sådan er det ikke længere, hvis du bruger e-bøger. Det giver dig nemlig muligheden for at have alle de bøger, du har lyst til på din mobil eller tablet. Kort sagt kan du nu skifte fem-kilos bøger ud med en lille mobil på 500 gram, som på trods af størrelsen kan indeholde flere bøger. Det giver dig kort sagt mere plads i kufferten, men det betyder ligeledes, at du kan have dine bøger med dig overalt, så længe du har din telefon eller tablet med. 

Selvbiografier er mit kald

Jeg læser mange typer bøger, men jeg må indrømme at min kærlighed går til selvbiografier. Der er noget smukt over at høre en persons subjektive tanker på forskellige områder, og det giver altså en indsigt i en anden person, der er helt utrolig. Jeg føler selv, jeg har lyttet til de fleste bøger af denne type, men hos politikenbooks.dk har de et enormt udvalg, og jeg bliver ikke færdig foreløbig med deres udvalg, selv hvis jeg lytter i døgndrift. 

Skal du selv på ferie, så gør turen lidt lettere med e-bøger. Det er virkelig en god måde at gøre den trælse tid til noget, du faktisk kan nyde. God rejse. 

Te i koppen og ro i hovedet

Te i koppen og ro i hovedet

For nogle år siden blev jeg ramt af stress, og inden det blev alt for voldsomt, tog jeg konsekvensen af det og søgte råd og vejledning. Det gjorde, at jeg slap forholdsvis let gennem det og fik nogle gode redskaber, jeg kan bruge i min hverdag, som sikrer, at jeg ikke igen falder ned i den faldgrube. En af de ting, som jeg lærte, var at give slip og tage noget tid til mig selv hver dag. Det er et kvarter eller en halv time, hvor jeg nyder en god kop te og slapper af. Jeg har prøvet mig lidt frem og fundet frem til, at rooibos-te er det, som jeg helst vil have i koppen, for det er det, som bedst hjælper mig til at stresse helt ned.

Jeg var så heldig, at jeg havde en god veninde, som var tosset med te i forvejen, så hende kunne jeg spørge om, hvor jeg skulle købe en te i den gode kvalitet, for jeg vil helst ikke have en te, som ikke smager, som den skal.

Gode råd og god te

Jeg fik navnet på det sted, hvor hun købte hendes te, og jeg må indrømme, at jeg fik et lille chok, da jeg så, hvor stort et udvalg de havde. Deres sortiment bestod af mange sorter, og de var meget gode til at rådgive i deres kundeservice, hvor jeg fik en fantastisk vejledning, så jeg kunne få den type te, jeg foretrak.

Jeg har undersøgt markedet lidt, og jeg har ikke fundet noget andet sted, hvor jeg kan få min rooibos te til så god en pris, og ej heller få det leveret så hurtigt, for det gør de også. Der går sjældent mere end nogle få arbejdsdage, inden jeg har det, som jeg har bestilt, hjemme og klar til at blive drukket.

Køb sjove børnekufferter til det rejselystne barn

Køb sjove børnekufferter til det rejselystne barn

Sommeren er over os, og det betyder for mange danskere, at man tager til de varmere lande og slapper af og hygger sig med familien. Når man skal på ferie, skal man selvfølgelig også pakke en masse, og derfor er det vigtigt, at man har styr på kufferterne, inden man tager afsted. Hvis I i den forbindelse er en børnefamilie, som mangler kufferter, der passer til de mindste, så kan det anbefales, at I tager et kig på de sjove børnekufferter fra mærket Trunki. Hvis det lyder som noget, dine børn kunne være interesseret i, så kan du læse meget mere i teksten her.

 

En kombination af det praktiske og det sjove

Hos farmorsoutlet.dk finder du et stort og fint udvalg af de sjove børnekufferter fra Trunki. Trunki har simpelthen kombineret det praktiske med det sjove i bedste stil, og derfor findes børnekufferterne i forskellige former og farver. Nogle forestiller endda forskellige dyr, hvilket helt sikkert vil blive populært hos dit barn. Du kan altså nemt finde en passende kuffert til dit barn, uanset om det er til en dreng eller en pige. Derudover kan børnekufferternes sjove og farverige design endda være med til at stå for underholdningen i de lange køer i lufthavnen, og så er det også muligt at trække dit barn rundt på kufferten, hvis han eller hun skulle blive træt af at gå. Det er altså nogle børnekufferter, der har det hele, og de vil uden tvivl hjælpe jer godt afsted på rejsen.

 

Køb en Trunki kuffert og kom afsted

En Trunki kuffert er essentiel, hvis man har små børn og skal til at rejse afsted på ferie. De er sjove og praktiske, hvilket er en perfekt kombination til det rejselystne barn. Derfor kan det varmt anbefales at hoppe ind på https://farmorsoutlet.dk/maerker/bornekuffert-fra-trunki og se det store udvalg. Du vil med garanti finde en Trunki kuffert, som dit barn vil blive helt vild med.

Pynt hjemmet op i anledningen af sommeren

Pynt hjemmet op i anledningen af sommeren

De høje temperaturer og gode vejr indbyder måske til at bruge det meste af tiden udenfor, men har du en næse for design og indretning, kan du med fordel også tage tid ud af kalenderen til at pifte hjemmet op og gøre det sommerklart – med alt hvad det indebærer. I denne artikel får du serveret 3 gode råd til indretningen af dit hjem i forbindelse med sommeren. 

Devil is in the detail…

Du er måske allerede begyndt at tænke på alle de store ting som møbler og andet inventar, men klap lige hesten. Inden du kaster mange tusind kroner efter alverdens møblement, bør du starte ud med de små detaljer, som trods alt betyder en del for det samlede indtryk i dit hjem. Dette inkluderer ting som planter, vaser og lignende. Noget, der er meget in i disse år, er små figurer og nipsting, som afspejler, hvem du er, og hvad du står for. Her er Hay og Piet Hein (fx deres flotte og stilrene flag) nogle af danskernes helt store favoritter. 

Frem med malerpenslen

Er dine hænder skruet rigtigt på, er der ingen undskyldninger for ikke at shine hjemmet op med en omgang maling; gerne hvid maling, naturligvis. Det gør hjemmet lysere og giver også et indtryk af mere “luft” og plads, selvom du måske bor med begrænset plads. Og så gør det jo ikke noget, at maling kan få et rum til at fremstå helt nyt. 

Planter, planter, planter

En af de mest elementære opgraderinger i anledningen af sommerens indtog er planter, der efterhånden bør stå i ethvert stilrent og moderne hjem. Her er stort set frit valg på alle hylder, så længe de er grønne og ikke alt for “vilde”. Vil du have blomster, er det også et rigtig godt valg, der giver farve og personlighed til dit hjem. 

Min nye bedste ven

Min nye bedste ven

Det var hvad min datter sagde, min kindle ville blive, hvis jeg ikke var så stædig og ville tage den moderne e-bog til mig, men indtil videre, så havde jeg undgået det. Sidste år gav jeg efter og sagde, de godt måtte give mig en kindle i julegave, og det har jeg ikke fortrudt, for det er som at have et lille bibliotek ved hånden, og det er alle genrer, som de har i deres sortiment i det abonnement, som jeg har. Sidste hos https://politikenbooks.dk/kindle/, som jeg fik af mine børn.

Jeg elsker at læse, og jeg har altid mindst to bøger, som jeg er i gang med, så at jeg nu ikke skal slæbe mine bøger med i tog og bus eller på ferie er virkelig noget, som jeg nyder, for det var lige før min mand og jeg skulle have en ekstra taske med til vores læsestof, når vi tog på ferie.

Den er nu også vores bedste ven

Nu har vi begge vores kindle med, for ja jeg blev nødt til at give min mand sin egen kindle, for han “lånte” hele tiden min, og det irriterede mig, så der var kun det ene valg tilbage. De er lettere med to for os begge, og vi er begge så glade for vores moderne bøger.

Jeg troede ikke, jeg ville blive så glad for min, men det enorme udvalg, som de har i alle genrer, gør, at vi altid kan finde noget at læse. Det er lige meget, om du vil læse den sidste nye krimi af Barry Lyga, eller om du har lyst til at læse et stort opslået historisk drama, du kan finde alt hos dem, og de er altid hjælpsomme i deres kundeservice, hvis du har nogle spørgsmål, eller hvis der er noget, du er i tvivl om.

Stil i spisestuen

Stil i spisestuen

Jeg er helt vild med ting, der skiller sig lidt ud. Det gælder også billeder på væggene, som gerne må være lidt ekstra og stilfulde. Jeg skulle derfor finde noget, der ville passe ind til spisestuen, så væggene ikke var så tomme derinde. Noget, der for mit vedkommende godt kan tage sin tid, for perfektion er et nøgleord her. Det skulle i hvert fald være et billede, jeg selv havde taget. Så meget var jeg sikker på.

Få dine egne billeder på et lærred

Jeg kiggede på mange muligheder og rammer, men det var ikke det, jeg var på jagt efter. Jeg ville have noget, der var meget mere unikt end det. Det fandt jeg på nettet. En fantastisk mulighed med dine egne billeder. Her kunne jeg nemlig få mit helt eget foto på lærred. Jeg var hel sikker på, at det var det rette, og den tanke blev ikke mindre, efter jeg havde kigge på deres hjemmeside og deres score på Trustpilot.

Jeg fandt det billede, det skulle være, og sendte det elektronisk sammen med min ordre. Det var intet problem at få det i lige den størrelse, jeg gerne ville have, endnu n ting, der trak op. Så skulle jeg bare vente på, at det kom frem.

Superb på alle tænkelige måder

Jeg syntes, det var et rigtig godt billede, jeg havde sendt ind. Men det var ingenting i forhold til det billede, der var sat på lærred. Jeg kunne ikke tro, det var et billede, jeg havde taget, for det så bare så professionelt ud. Jeg fik travlt med at hænge det op og så ellers tage billeder af mit billede, så jeg kunne vise det frem for dem, jeg kender.

Efter mange har set det hænge der, så har jeg fortalt om, hvor jeg har fået det lavet. Noget siger mig, jeg har skabt en trend i omgangskredsen.

Nu er det på tide

Nu er det på tide

Vi har haft vores sommerhus i mere end tyve år, og vi har i de år ikke skiftet låse på vinduer og døre en eneste gang, så det var på tide. Men efter vi er blevet pensionister, så er der ikke så mange penge at smide rundt med, og vi skal jo gerne have lidt til overs til at underholde børnebørnene med.

Gode råd udefra

Så da vi fik et godt tip af vores kortvenner til en hjemmeside, som deres børn havde brugt, da de skulle skifte alt ud, efter de havde haft indbrud. De havde fået en rigtig god aftale, hvilket vi blev glade for.

Vi kiggede på den hjemmeside, og vi kunne med det samme se, at det var de samme mærker og modeller, som de ville sælge os, men priserne var noget lavere. Faktisk så lave, at vi blev nervøse for, om kvaliteten ville være i orden, så vi brugte lidt tid på at undersøge, om der var fup med i spillet.

God service og god kvalitet

Det virkede ikke sådan, men for at være sikre, så skrev vi til kundeservice, som til vores store overraskelse svarede med det samme. De kunne bekræfte, at vi fik de samme garantier og kvaliteter som hos andre, så vi placerede en ordre, og så var der bare tilbage at vente på, at det kom frem.

Vi fik igen en overraskelse, da vi allerede efter nogle få dage kunne hente vores nye låse nede hos pakkeposten. Vi fik dem hurtigt installeret, og det var klart, at kvaliteten var det samme, som vi kunne få til en langt højere pris i andre forretninger, og både deres service og den hurtige levering talte klart til deres fordel. Det er desværre sjældent, at vi i dag ser, at et firma leverer på alle områder, men det her gør, og vi vil ikke tøve med at anbefale dem til alle, som vi kender, der skal bruge nye låse eller tyverisikring Odense.

Bedste oplevelse med Thoms Låse

Bedste oplevelse med Thoms Låse

Jeg havde den bedste oplevelse med låsesmeden, Thoms Låse, som jeg simpelthen bliver nødt til at dele.

Det var ellers sluttet så godt med en fænomenal bytur med drengene, hvor jeg endelig var nået hjem efter to timer med det offentlige, og hvad opdager jeg så til min rædsel, da jeg står foran min hoveddør?

Der havde været indbrud!

Man forestiller sig ellers, at den slags ikke sker for en selv, men men hjertet oppe i halsen kunne jeg stakåndet konstatere, at både tv, arvestykker og elektronik var blevet taget af tyvene.

Jeg var arrig og ville straks sørge for, at den slags ikke skete igen, så selvom det var sent på aftenen, opdagede jeg, at Thoms Låse & Sikringsservice havde døgnservice, som jeg kunne ringe til.

Vi aftale den hurtigst mulige dato, de kunne komme ud til mig på, og da jeg mødtes med dem, følte mig med det samme i sikre hænder, for ikke alene satte de sig ind i mine specifikke behov, de havde så sandelig også styr på den nyeste teknik med sikring på feltet.

Mit gamle manuelle låsesystem blev udskiftet med den nyeste udgave af et elektronisk alarmsystem suppleret med vinduessikring, men det vigtigste for mig har helt sikkert været, at jeg til hver en tid har kunnet kontakte Thoms Låse, hvis jeg har haft det mindste spørgsmål til de nye systemer.

Jeg føler mig langt mere tryg og sikker nu ved at forlade mit hjem i op til flere timer eller ligefrem dage, og der har ikke været det mindste tegn på indbrud, siden jeg fik opdateret mit alarmsystem. 

I dag føler jeg, at jeg sidder med den bedste sikringsløsning til den bedste pris, og jeg tøver ikke med at anbefale Thoms Låse & Sikringsservice til både venner og familie og dem, der har et firma eller en virksomhed, som de også gerne vil have bedre sikret.