Kategori: grøn te

4 gode råd til hurtigt at tabe sig

Sommerens varmere klima betyder, at badedragten, bikinien og badebukserne skal findes frem. Derudover er kjolerne, shortsene og nederdelene lagt forrest i skabet, da varmen ellers ikke er til at holde ud. Enhver krop er en bikini- eller badebuksekrop, uanset hvordan man ser ud. Dog kan det hjælpe lidt på selvtilliden, hvis man taber et par kilo først. Her får du fire gode råd til, hvordan du hurtigt smider et par kilo.

 

Forbrænd fedt med grøn te

Du kan faktisk reducere kropsfedt, blodtryk og kolesterolniveau ved blot at drikke en varm genstand – og denne genstand er grøn te. Grøn te indeholder nemlig catechiner, og det er dette middel, der især gør underværker for kroppen. Så kombiner motion og sund kost med grøn te i din hverdag, og du vil begynde at se et fedttab på maven.

 

Anret maden ved komfuret

Et superlet trick, der gør, at du spiser mindre til aftensmaden, er ved at anrette din mad ved komfuret. Det viser sig, at du spiser omkring ti procent mindre, end hvis du tager maden med hen til spisebordet. Herved lokkes øjet ikke af den lækre mad, og du vil derfor automatisk spise mindre.

 

Lav mindre mål

Det kan virke sindssygt uoverskueligt at skulle tabe sig ti kilo – men ét kilo ti gange er derimod mere overskueligt. Derfor bør du sætte dig for mål blot at tabe et enkelt kilo, hvor du giver dig selv et skulderklap hver eneste gang. Pludselig vil du have tabt dig ét kilo ti gange, og dermed vil du have nået dit mål nemmere.

 

Distraher dig selv

Det siges, at en sliktrang i gennemsnit varer ti minutter. Mærker du sliktrangen, bør du derfor distrahere dig selv. Her kan du lægge neglelak, ringe til et familiemedlem, gennemse de sociale medier eller andet. Efter ti minutter skulle trangen gerne være væk igen.

Teen med den smukkeste farve

For mig er det grøn te, en te med en fantastisk frisk og levende farve, der samtidig har både duft og smag, der passer til. Den gør sig rigtig godt til alt fra et kagebord til en hyggestund på alle tidspunkter af dagen, og bare tanken kan gøre mig glad.

Jeg har mit eget lille lager på arbejdet også

Som de fleste andre arbejdspladser, så er der adgang til te og kaffe, men jeg drikker ikke kaffe, og jeg synes på ingen måde, at den te, der er til rådighed, er værd at drikke. For mig er te et spørgsmål om god kvalitet, for først der får du den fulde smag og oplevelse ud af denne drik.

Det er med grøn te som med så meget andet, at kvalitet aldrig fornægter sig. Det er værd at huske på, for har du først prøvet en te i en rigtig god kvalitet, så vil du hurtigt mærke forskellen og samtidig ikke have lyst til nogen anden form for te igen, hvis du på nogen som helst måde kan undgå det.

For mig er grøn te også den mest ægte te

Det er som sådan en smagssag, for sort te kan bestemt også være en fornøjelse. Igen er det kvaliteten, der er afgørende, og jeg vil derfor strække mig langt for at have lige det, der er kvalitet, og som jeg kan lide.

Derfor har jeg både te derhjemme og noget til arbejde. Mit eget lille lager af lækker te, for det er med til at forsøde min hverdag – noget jeg sætter pris på. Det eneste, du skal huske på, hvis du også går over til grøn te, er, at det lige som kaffe indeholder koffein. Det er derfor ikke den drik, du skal have om aftenen, for så får du næppe sovet helt nok. Morgen og eftermiddag derimod, der er den perfekt.